職場壓力大解密，讓您不再氣急攻心
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03:54
1.
正確使用安眠藥當用則用、能省就省
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04:01
2.
失眠藥物治療之基本原則
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00:45
3.
醫生，安眠藥一堆副作用，我不要吃！
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01:55
4.
百分百助眠劑=>不存在
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00:15
5.
真有一覺到天亮？
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05:55
6.
真有一覺到天亮？
-
00:29
7.
睡不著 半夜醒來 早醒 睡不好 熬夜睡不夠 沒得睡 欠眠 淺眠 厚眠夢（多夢）睡太多 睡不爽（飽）
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04:06
8.
診斷失眠症SOP
-
01:14
9.
睡眠障礙的原因只有1/10是單純失眠
-
02:30
10.
失眠症常見的共患疾病（複雜失眠）
-
01:58
11.
「去因」未能「除果」！失眠會慢性化！
-
02:36
12.
安眠藥的建議使用劑量來自於「單純失眠」！=>有時候， 需要的劑量會高於建議劑量
-
02:34
13.
安眠藥作用的藥效越來越短
-
00:07
14.
安眠藥的作用時間越來越短=>有時候，需要較高量安眠藥以維持睡眠時數
-
01:26
15.
為什麼用「長效」鎮定劑治療失眠？
-
02:32
16.
明明很累，為什麼睡不著？
-
03:35
17.
Slide 16
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03:06
18.
安眠藥的作用原理抑陽振陰
-
03:19
19.
Slide 18
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03:53
20.
臺大醫院常用助眠劑（商品名）
-
00:25
21.
為何苯二氮平類藥物有副作用？
-
01:12
22.
鎮定安眠藥副作用與劑量成正比！
-
00:42
23.
傳統苯二氮平藥物治療
-
00:51
24.
鎮定劑、安眠藥對睡眠結構的影響
-
02:36
25.
Slide 24
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00:10
26.
為何停不掉藥？=>因為1.失眠慢性化2.藥物戒斷症狀3.反彈性失眠
-
00:13
27.
專一性的安眠藥
-
00:12
28.
專一性的安眠藥:非苯二氮平類藥（新藥）
-
00:12
29.
抗憂鬱藥物治療失眠
-
00:10
30.
助眠型抗憂鬱藥-美舒鬱(LO)
-
00:06
31.
助眠型抗憂鬱藥-可立安膠囊
-
00:05
32.
「快又短」的鎮定劑-益可寧
-
00:04
33.
「快又短」的鎮定劑-安柏寧
-
00:10
34.
「稍快又短」的鎮定劑-安定文
-
00:05
35.
「慢但長」的鎮定劑-利福全(ROCHE)
-
00:10
36.
「短又快」的傳統安眠藥-戀多眠
-
00:13
37.
「慢但長」的傳統安眠藥-悠樂丁
-
00:05
38.
「快又短」的新一代安眠藥-使蒂諾斯
-
00:10
39.
「慢但長」的新一代安眠藥-宜眠安
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01:38
40.
個別治療失眠新趨勢
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00:22
41.
減藥策略與原則
-
00:50
42.
鎮定安眠藥減藥公式
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01:37
43.
釐清重要觀念
-
01:41
44.
安眠藥的迷思
-
00:54
45.
失眠的非藥物治療？
-
00:20
46.
失眠很可怕？其實很「害怕」，但一點也不「可怕」！
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1.
正確使用安眠藥當用則用、能省就省
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2.
失眠藥物治療之基本原則
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3.
醫生，安眠藥一堆副作用，我不要吃！
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4.
百分百助眠劑=>不存在
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5.
真有一覺到天亮？
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真有一覺到天亮？
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睡不著 半夜醒來 早醒 睡不好 熬夜睡不夠 沒得睡 欠眠 淺眠 厚眠夢（多夢）睡太多 睡不爽（飽）
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診斷失眠症SOP
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9.
睡眠障礙的原因只有1/10是單純失眠
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10.
失眠症常見的共患疾病（複雜失眠）
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11.
「去因」未能「除果」！失眠會慢性化！
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12.
安眠藥的建議使用劑量來自於「單純失眠」！=>有時候， 需要的劑量會高於建議劑量
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13.
安眠藥作用的藥效越來越短
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14.
安眠藥的作用時間越來越短=>有時候，需要較高量安眠藥以維持睡眠時數
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15.
為什麼用「長效」鎮定劑治療失眠？
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16.
明明很累，為什麼睡不著？
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安眠藥的作用原理抑陽振陰
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20.
臺大醫院常用助眠劑（商品名）
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為何苯二氮平類藥物有副作用？
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22.
鎮定安眠藥副作用與劑量成正比！
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23.
傳統苯二氮平藥物治療
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24.
鎮定劑、安眠藥對睡眠結構的影響
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為何停不掉藥？=>因為1.失眠慢性化2.藥物戒斷症狀3.反彈性失眠
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專一性的安眠藥
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專一性的安眠藥:非苯二氮平類藥（新藥）
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抗憂鬱藥物治療失眠
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助眠型抗憂鬱藥-美舒鬱(LO)
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助眠型抗憂鬱藥-可立安膠囊
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「快又短」的鎮定劑-益可寧
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「快又短」的鎮定劑-安柏寧
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「稍快又短」的鎮定劑-安定文
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「慢但長」的鎮定劑-利福全(ROCHE)
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「短又快」的傳統安眠藥-戀多眠
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「慢但長」的傳統安眠藥-悠樂丁
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「快又短」的新一代安眠藥-使蒂諾斯
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「慢但長」的新一代安眠藥-宜眠安
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個別治療失眠新趨勢
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減藥策略與原則
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鎮定安眠藥減藥公式
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安眠藥的迷思
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45.
失眠的非藥物治療？
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失眠很可怕？其實很「害怕」，但一點也不「可怕」！