Speaker:彭惠鈺營養師
Date:2018-09-04
view(s): 1428
  • 00:09 1.
    糖尿病飲食怎麼吃?
  • 04:51 1.1
    Slide 2
  • 01:25 1.2
    高齡者
  • 01:38 1.3
    工具
  • 01:22 1.4
    85.58%
  • 05:37 1.5
    Slide 6
  • 03:56 2.
    醣類(碳水化合物)蛋白質脂肪
  • 02:13 2.1
    碳水化合物對糖尿病不好?
  • 03:53 2.2
    怎麼選碳水化合物呢
  • 02:40 2.3
    升糖指數/負荷的運用
  • 01:52 2.4
    Slide 13
  • 03:30 3.
    水果吃哪種好呢?GI:升糖指數糖度膳食纖維
  • 01:19 4.
    抗性澱粉
  • 01:20 4.1
    Slide 16
  • 01:55 5.
    n-3 多元不飽和脂肪酸
  • 02:44 5.1
    Slide 18
  • 01:09 5.2
    1.5 - 2湯匙(女) (男)
  • 01:00 6.
    不飽和VS 飽和脂肪
  • 00:35 7.
    老化及身體組成的改變
  • 01:09 8.
    每10公斤吃1份蛋白質食物
  • 00:59 9.
    豆魚肉蛋類簡易版代換
  • 01:30 10.
    植物性 VS 動物性蛋白質
  • 00:55 11.
    Slide 25
  • 01:14 12.
    Slide 26
  • 05:06 13.
    調整進食順序(菜肉飯)能降低飯後血糖
  • 00:23 14.
    慢食:「看、嚐、停」
  • 00:18 15.
    請大家想想看, 吃飯時的進餐順序應該要怎麼做比較好呢?
  • 00:56 16.
    Slide 30
  • 01:32 17.
    男生:每餐約3-4份,8分至1碗女生:每餐約2-3份,0.5碗至8分滿飯碗
  • 02:09 18.
    Slide 32
  • 00:51 19.
    Slide 32
  • 01:17 20.
    Q & A
  • Index
  • Notes
  • Fullscreen
糖尿病飲食怎麼吃
1:01:40, 2018-09-04, by kp Lee
糖尿病患者的飲食建議與指導
  • 00:09 1.
    糖尿病飲食怎麼吃?
  • 04:51 1.1
    Slide 2
  • 01:25 1.2
    高齡者
  • 01:38 1.3
    工具
  • 01:22 1.4
    85.58%
  • 05:37 1.5
    Slide 6
  • 03:56 2.
    醣類(碳水化合物)蛋白質脂肪
  • 02:13 2.1
    碳水化合物對糖尿病不好?
  • 03:53 2.2
    怎麼選碳水化合物呢
  • 02:40 2.3
    升糖指數/負荷的運用
  • 01:52 2.4
    Slide 13
  • 03:30 3.
    水果吃哪種好呢?GI:升糖指數糖度膳食纖維
  • 01:19 4.
    抗性澱粉
  • 01:20 4.1
    Slide 16
  • 01:55 5.
    n-3 多元不飽和脂肪酸
  • 02:44 5.1
    Slide 18
  • 01:09 5.2
    1.5 - 2湯匙(女) (男)
  • 01:00 6.
    不飽和VS 飽和脂肪
  • 00:35 7.
    老化及身體組成的改變
  • 01:09 8.
    每10公斤吃1份蛋白質食物
  • 00:59 9.
    豆魚肉蛋類簡易版代換
  • 01:30 10.
    植物性 VS 動物性蛋白質
  • 00:55 11.
    Slide 25
  • 01:14 12.
    Slide 26
  • 05:06 13.
    調整進食順序(菜肉飯)能降低飯後血糖
  • 00:23 14.
    慢食:「看、嚐、停」
  • 00:18 15.
    請大家想想看, 吃飯時的進餐順序應該要怎麼做比較好呢?
  • 00:56 16.
    Slide 30
  • 01:32 17.
    男生:每餐約3-4份,8分至1碗女生:每餐約2-3份,0.5碗至8分滿飯碗
  • 02:09 18.
    Slide 32
  • 00:51 19.
    Slide 32
  • 01:17 20.
    Q & A
Location
Folder name
糖尿病
標籤
營養室, 彭惠鈺, 醣類食物代換, 糖尿病飲食, 血糖控制
Published
2018-09-04 10:37:49
Views
1,428
Duration
1:01:40
Uploaded by
kp Lee
Division
健康教育中心