Speaker:柳宗文營養師
Date:2016-03-03
view(s): 1345
  • 02:29 1.
    護肝飲食
  • 00:59 2.
    肝臟位置
  • 01:25 3.
    肝-沉默的器官肝-身體化工廠
  • 02:24 4.
    肝,若好。人生是彩色肝,若歹。人生是黑白
  • 07:26 5.
    護肝飲食六要點
  • 01:32 6.
    控制體重
  • 05:30 7.
    體能活動
  • 04:56 8.
    均衡飲食
  • 05:17 9.
    低脂≠低油
  • 00:46 10.
    大量蔬果全穀雜糧
  • 03:52 10.1
    超級食物(The Australian Dietary Guidelines)
  • 01:09 10.2
    常見護肝超級食物
  • 01:44 11.
    天然抗氧化物
  • 00:28 11.1
    高植物化學因子飲食
  • 01:06 12.
    植物營養素— 21世紀的維他命
  • 01:06 13.
    過氧化物(自由基)是可怕殺手
  • 01:06 14.
    結論
  • 00:42 15.
    最佳保肝強肝藥品 ?
  • 00:24 16.
    最佳保肝強肝食品 ?
  • 00:10 17.
    感謝聆聽
  • 02:25 18.
    民眾提問 1 : 生魚片可吃嗎?
  • 00:33 19.
    民眾提問 2 : 橄欖油含飽合脂肪 ?
  • Index
  • Notes
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護肝飲食小撇步
47:41, 2016-03-03, by kp Lee
護肝飲食六要點
  • 02:29 1.
    護肝飲食
  • 00:59 2.
    肝臟位置
  • 01:25 3.
    肝-沉默的器官肝-身體化工廠
  • 02:24 4.
    肝,若好。人生是彩色肝,若歹。人生是黑白
  • 07:26 5.
    護肝飲食六要點
  • 01:32 6.
    控制體重
  • 05:30 7.
    體能活動
  • 04:56 8.
    均衡飲食
  • 05:17 9.
    低脂≠低油
  • 00:46 10.
    大量蔬果全穀雜糧
  • 03:52 10.1
    超級食物(The Australian Dietary Guidelines)
  • 01:09 10.2
    常見護肝超級食物
  • 01:44 11.
    天然抗氧化物
  • 00:28 11.1
    高植物化學因子飲食
  • 01:06 12.
    植物營養素— 21世紀的維他命
  • 01:06 13.
    過氧化物(自由基)是可怕殺手
  • 01:06 14.
    結論
  • 00:42 15.
    最佳保肝強肝藥品 ?
  • 00:24 16.
    最佳保肝強肝食品 ?
  • 00:10 17.
    感謝聆聽
  • 02:25 18.
    民眾提問 1 : 生魚片可吃嗎?
  • 00:33 19.
    民眾提問 2 : 橄欖油含飽合脂肪 ?
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營養資訊
標籤
營養室, 健康教育中心, 均衡飲食, 柳宗文
Published
2016-03-03 14:20:00
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47:41
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kp Lee
Division
健康教育中心