Speaker:楊佩瑜物理治療師
Date:2015-11-19
view(s): 2541
  • 00:50 1.
    改善末梢循環從運動開始
  • 01:04 2.
    循環是甚麼?
  • 01:12 3.
    人體的循環系統
  • 00:53 4.
    甚麼是循環不良?
  • 01:24 5.
    為什麼我會循環不好?
  • 02:35 6.
    我的循環好嗎?
  • 01:30 7.
    我要如何改善循環?
  • 01:27 8.
    運動的好處
  • 02:14 9.
    運動前的注意事項
  • 00:50 10.
    運動型態
  • 06:25 11.
    有氧運動
  • 02:36 12.
    阻力運動
  • 02:12 13.
    伸展運動
  • 01:24 14.
    上肢伸展運動
  • 02:54 15.
    下肢伸展運動
  • 01:06 16.
    運動好難?
  • 01:13 17.
    生活中的小運動
  • 00:55 18.
    生活中的小運動
  • 01:03 19.
    生活中的小運動
  • 02:20 20.
    生活中的小運動
  • 01:07 21.
    伯格-艾倫運動
  • 00:34 21.1
    伯格-艾倫運動
  • 00:36 21.2
    伯格-艾倫運動
  • 00:18 22.
    改善循環小秘訣
  • 00:02 23.
    謝謝聆聽
  • Index
  • Notes
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改善末梢循環從運動開始
38:59, 2015-11-19, by 系統管理者
  • 00:50 1.
    改善末梢循環從運動開始
  • 01:04 2.
    循環是甚麼?
  • 01:12 3.
    人體的循環系統
  • 00:53 4.
    甚麼是循環不良?
  • 01:24 5.
    為什麼我會循環不好?
  • 02:35 6.
    我的循環好嗎?
  • 01:30 7.
    我要如何改善循環?
  • 01:27 8.
    運動的好處
  • 02:14 9.
    運動前的注意事項
  • 00:50 10.
    運動型態
  • 06:25 11.
    有氧運動
  • 02:36 12.
    阻力運動
  • 02:12 13.
    伸展運動
  • 01:24 14.
    上肢伸展運動
  • 02:54 15.
    下肢伸展運動
  • 01:06 16.
    運動好難?
  • 01:13 17.
    生活中的小運動
  • 00:55 18.
    生活中的小運動
  • 01:03 19.
    生活中的小運動
  • 02:20 20.
    生活中的小運動
  • 01:07 21.
    伯格-艾倫運動
  • 00:34 21.1
    伯格-艾倫運動
  • 00:36 21.2
    伯格-艾倫運動
  • 00:18 22.
    改善循環小秘訣
  • 00:02 23.
    謝謝聆聽
Location
Folder name
復健保健類
標籤
健康教育中心, 運動, 物理治療中心, 楊佩瑜, 末梢循環, 手腳冰冷
Published
2015-11-19 09:46:00
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Duration
38:59
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系統管理者
Division
健康教育中心